Vous êtes ici : Accueil » Univers bébé » Idées maternité » Enceinte : les 10 meilleurs livres sur la grossesse au naturel pour future maman bio

Jolie Baby shower

Enceinte : les 10 meilleurs livres sur la grossesse au naturel pour future maman bio

Après des décennies de grossesses hyper médicalisées, soutenue par la vogue du bio et de l’écologie, la grossesse naturelle, physiologique a fait son grand retour depuis quelques années. De plus en plus de femmes enceintes aspirent à une grossesse plus respectueuse, d’elles et de leur bébé. Les ouvrages sur la grossesse étant très nombreux et tous ne se valant pas, nous avons séparé le bon grain de l’ivraie et sélectionné pour vous les 10 meilleurs livres sur la grossesse au naturel.

1. Attendre mon enfant aujourd’hui, Edwige Antier (26,40€)

C’est le seul livre de cette liste à ne pas être à proprement parler « pro-naturel » mais nous l’avons inclus parce qu’il reste une Bible de la grossesse, un ouvrage généraliste et complet, une mine d’informations pour tout savoir sur ces 9 mois. Il est à notre sens beaucoup plus moderne que le célèbre ouvrage de Laurence Pernoud, que nous trouvons un brin daté. Il est écrit par une pédiatre médiatique que nous apprécions beaucoup pour son approche bienveillante de l’éducation de l’enfant.

2. Attendre Bébé… Autrement, Piraud-Rouet Catherine (29,95€)

C’est le guide indispensable pour vivre une grossesse plus naturelle : des thèmes comme l’accompagnement par une sage-femme, le yoga prénatal, l’haptonomie, les doulas, les maternités naturelles, l’allaitement, le portage… sont abordés, pour un maternage plus proche de bébé et plus écologique. On y trouve également un peu de psychologie et des conseils sur la façon de se préparer autrement à la douleur et de moins appréhender l’accouchement. Vous lirez aussi de jolis témoignages et des récits de grossesses et de naissances heureuses.

3. La grossesse au naturel, Zita West (6,99€)

Toutes les solutions naturelles pour vivre sereinement sa grossesse sont traitées dans cet ouvrage : comment faire face aux troubles les plus courants type nausées matinales, cystites, maux de dos, exercices et conseils de diététique, des conseils pour accoucher en douceur et retrouver la forme après la naissance, un point sur les médecines douces et techniques de relaxation adaptées à la grossesse. Un must !

4. Le guide de ma grossesse au naturel,  Willy Belhassen et Catherine Piraud-Rouet (15,50€)

Ce guide est une introduction à une approche de la grossesse et de l’accouchement la plus naturelle possible, respectueuse de la femme et de l’enfant, sans surmédicalisation inutile. Si vous n’êtes pas encore sûre du type d’accouchement que vous souhaitez privilégier, lisez ce livre. Il vous fournira toutes les informations essentielles sur les étapes de la grossesse : les rendez-vous, les échographies, les examens obligatoires. Des conseils pour préparer la naissance et choisir le lieu de son accouchement : l’accompagnement global, le projet de naissance, les maternités qui respectent au maximum la physiologie de la grossesse, l’accouchement à domicile… Les différentes préparations possibles : yoga, sophrologie, haptonomie, préparation aquatique… Les médecines naturelles : homéopathie, acupuncture, phytothérapie, huiles essentielles…  Des conseils pour préparer et se réapproprier les différentes phases de l’accouchement. L’accueil et les débuts avec son bébé : allaitement, remise en forme…

5. Ma grossesse bio et naturelle : de la conception à la naissance, Marie Touffet (13€)

Comment éviter les environnements et les produits toxiques ? Etre en forme grâce aux remèdes naturels et médecines douces ? Vous préparer psychologiquement à devenir maman ? Vivre sereinement l’accouchement de façon naturelle ? Repartir du bon pied après la naissance ? En bref, comment bien se préparer à l’arrivée de son bébé quand on est soucieuse de sa santé et de son environnement ? Dans ce livre, on ne vous donne pas des solutions prêtes à l’emploi, mais on vous aide à choisir pour et par vous-même ce qui est bon pour vous et votre enfant en termes d’alimentation, de soins, de mode d’accouchement, de préparation à la naissance, de remise en forme. Le tout est étayé par des témoignages qui inspirent et fourmillent d’idées à reprendre !

6. La grossesse au naturel c’est malin, Mélanie Schmidt-Ulmann (14,60€)

Parce qu’un petit être grandit en vous, il est plus que jamais nécessaire de prendre soin de votre corps. Être une maman nature, c’est à la fois vous respecter, respecter votre enfant mais aussi respecter la planète. Voici le pitch de cet ouvrage qui vous apprendra à aborder votre grossesse et votre future maternité en mode bio en douceur.

7. Ma grossesse en toute sérénité, Sophie Dumoutet (16€)

Cet ouvrage, co-écrit par une sage-femme et une prof de yoga, est centré sur le bien-être au cours de la grossesse. Les nombreux conseils sont faciles à appliquer. Ce livre permet de s’approprier sa grossesse de façon sereine, s’initier au yoga, au maternage naturel. C’est LE guide pour vivre une grossesse sereine.

8. Pour une naissance sans violence, Frédéric Leboyer (8,10€)

Un livre différent, émouvant, fort, et bouleversant qui remet le bébé au centre de l’accouchement, et nous parle de ce qui ne se dit pas : comment le bébé vit sa naissance. On le recommande à toutes les futures mamans qui veulent être maîtresses de leur accouchement, et accueillir leur bébé en douceur, en lui laissant un autre ressenti que la violence du monde dans lequel il entre.

9. Une naissance heureuse : bien vivre sa grossesse et son accouchement, Isabelle Brabant

naissance heureuse isabelle brabant

Isabelle Brabant s’adresse à ses lectrices en les valorisant. C’est une lecture qui a un effet d’empowerment pour la future maman, généralement infantilisée par le corps médical, jugée ignorante et incompétente. Vous y trouverez entre autres des conseils précieux sur l’accompagnement de la femme en travail, une section sur l’accouchement à la maison, ainsi que des explications détaillées des gestes médicaux qui pourraient être posés que vous pourriez éviter. Enfin et surtout, son auteur développe le début de la relation entre le nourrisson et sa mère, et la naissance d’une famille.

10. Trouver sa position d’accouchement, Bernadette de Gasquet

Il s’agit d’un ouvrage pour guider les parents vers une naissance physiologique plus facile, moins traumatique et moins longue, à travers la mobilité et le changement de positions. Les techniques du Dr. De Gasquet sont versatiles et peuvent s’utiliser peu importe le lieu de naissance, avec du matériel facile d’accès (draps, ballon, etc.). Elles ont en plus le mérite d’impliquer le père. La méthode De Gasquet est largement reconnue par les spécialistes.

Cette liste n’est pas exhaustive, n’hésitez pas à partager vos recommandations de lectures avec nous !

Partager l'article :

Vous avez aimé cet article ? Cliquez sur "J'aime" pour devenir fan de la page Facebook de "Jolie Baby shower", être informé/e des actualités du site, et découvrir des photos et des liens inédits.

Vous aimerez peut-être :

Baby foot : 10 façons de photographier les pieds de bébé
Femmes enceintes et mamans : comment être à la mode cet automne-hiver ?
10 conseils pour réussir un mariage enceinte

Tags: , ,

Copyright © 2009 Jolie Baby shower. All rights reserved.
Designed by Theme Junkie. Powered by WordPress.
Enhanced by true google 404 wordpress plugin Copy Protected by Chetans WP-Copyprotect.